无意中看见了食谱分享来自 Tip Hero的 花椰菜伪面包条，星期五公主休息时间比较长，就快手快脚的把它搞出来 哈哈哈，做了一半的分量，所以有了些许的调整。
出来效果满意哦 ，老公也说好吃。我只吃了3片就饱了，剩下的都被老公吃光光了 哈哈哈哈
材料：
花椰菜 Cauliflower 200g（2cup）
蒜头 2瓣
鸡蛋 2粒
鸡肉火腿 适量(可以不放）
Mozzarella cheese 120g（1cup）
海盐 适量
干牛至 dried oregano 1/2汤匙
黑胡椒粉 1/4茶匙
椰子粉 1汤匙（临时加的）
Topping ：
Mozzarella Cheese 50g
做法：
1.花椰菜取花朵的部分
2.用食物处理器搅拌成碎粒
3.盖上保鲜纸
4.拿去微波炉，叮5-10min
没有微波炉的就拿去蒸
5. cheese刨好，备用（照片的分量不是120g 哈哈哈）
6. 蒜头剁碎，备用
7.微波好的花椰菜
8.加入 刨好的cheese
9. 加入蒜米，dried oregano
10.加入打散的鸡蛋液
11.盐 适量
12.胡椒粉 1/4茶匙
13.搅拌均匀
14.感觉太湿，我家里一汤匙的椰子粉，哈哈哈哈
15.搅拌好的花椰菜团，放在不沾烘焙纸上
16.用刮刀把它整理平整
17.放在烤盘上
18.把烤盘放入已经用180度预热的烤炉里， 烘烤 25min.
19.这个时候，可以把火腿切一切，备用
20. 烘烤好了，拿出来放上火腿碎
21.铺上 topping的cheese，然后又在烘烤 5-10min
烘烤好啦
不等他凉就急忙 切来吃啦 哈哈哈 好香哦
好吃哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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