心曲

热腾腾呈现

2017年2月12日 星期日

低碳 东坡肉


无意中看见了东坡肉的食谱,我懂东坡肉需要比较甜,因为我是低碳饮食者,就来搞个无糖的吧 也是一样好吃哦哈哈哈哈哈


材料:

三层肉  1条
青葱 1把
姜 1寸 (切片)


调味料:
Coconut Aminos 2汤匙
Liquid Aminos 1 汤匙 
香菇黑酱油 1汤匙
绍兴酒 6汤匙
自制鸡精粉 1汤匙
水 一杯


做法:

1.首先放一锅的水,放入切好的三层肉,放进去煮2min,让那起来洗干净,备用


2.把青葱切两段, 放进去SKG养生壶底部 


2.然后把姜片铺上


3.把三层肉皮向下铺在姜片上。


4.放入1汤匙的黑酱油


5.放入2汤匙的Coconut Aminos


6.放入1汤匙的Liquid Aminos


这个是绍兴酒


7. 放入6汤匙的绍兴酒


8. 倒入一杯清水


9.这样就可以咯



10. 开启功能slow cooker 即可

没糖也不错吃哦 \(^o^)/~

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